J-WAVE「JK RADIO TOKYO UNITED」内の「WORDS FROM THE FIELD」に
BMKG株式会社 代表取締役 後藤圭司が、ゲスト出演させて頂きました。
19年間の競輪選手生活を経て、ボディメンテナンス整骨院の開業に至った経緯や、スポーツトレーナーとしての現在の活動状況等について、2週に渡りお話しさせて頂きました。
番組内でお話しさせて頂いた内容を、簡単ではありますが、こちらでもご紹介させて頂きたいと思います。
●2021年1月 プロサッカー選手 大久保嘉人さんのパーソナルトレーニングを務める
セレッソ大阪に所属していた大久保嘉人選手に、シーズンオフの間の計14日間、トレーニングメニューをアレンジさせて頂きました。
低酸素トレーニングジムにおいて、全身を使ったトレーニングをはじめ、ワットバイク(自転車型マシーン)に特化したトレーニングや、一本歯下駄を取り入れたオリジナルメニューを組み、身体作りに取り組みました。
●1日10分！一本歯下駄のトレーニング
一本歯の下駄に乗って、体幹の軸出しをするトレーニング方法を紹介させて頂きました。
プロアスリートのトレーニングでも実施している一本歯の下駄を使ったトレーニングは、一般の方にも気軽に取り入れていただけます。
毎日10分の習慣で、姿勢が良くなる、腰痛改善等の効果が期待できます。
番組ナビゲーターのGAKU-MCさんも、普段からメンテナンスを受けてくださっている中で、この一本歯下駄のトレーニングを体験されています。
もし、ご興味のある方がいらっしゃいましたら、ぜひ、ボディメンテナンス整骨院にお越しいただくか、ご自宅で取り入れてみて頂けると幸いです。
ボディメンテナンス整骨院：http://bmkg.jp/
「WORDS FROM THE FIELD」は言葉を一つのテーマにしている番組。
「感謝とポジティブ」の言葉を大切に、日頃より支えてくださっている皆様への感謝の気持ちを持ち続けながら、今の時代をポジティブに乗り切っていきたいと考えています。
今後ともBMKG株式会社を宜しくお願い申し上げます。
今後ともBMKG株式会社を宜しくお願い申し上げます。
番組を聴いて下さった皆様、ありがとうございました！